注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

千江月

 
 
 

日志

 
 

“老花眼”提前到40岁了,以下方法可以减缓  

2013-12-22 11:01:03|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自ydq200888《“老花眼”提前到40岁了,以下方法可以减缓(媒体纵览)》

“老花眼”提前到40岁(媒体纵览)

 

“老花眼”提前到40岁了,以下方法可以减缓(媒体纵览) - ydq200888 - ydq200888的博客

  老花眼是人体衰老的信号之一,大多数人在45~50岁左右眼睛会开始老花。近年来,患老花眼的平均年龄正越来越年轻,有些人刚到40岁就出现了近距离视物困难的现象。
  出现这种情况的原因主要有两方面:一是这些人年轻时就患有远视;二是过度用眼,休息睡眠不足,精神压力大。年轻老花眼群体以白领和知识分子为主,由于社会竞争日益激烈,他们的精神长期处于紧张状态,平时又多与电脑打交道,长时间盯着电脑屏幕,加上睡眠不足,眼睛得不到足够的休息,致使眼睛劳累过度,提早患上老花眼。
  有什么方法可以减缓老花眼的发展呢?可以试试按摩法,具体做法是:用双手食指指尖按压眼内角上的睛明穴,每次半分钟。再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴,每次1分钟,早晚各1次。
  另外,日常生活中应经常远眺,选择一个最远目标,目不转睛地看10分钟;经常眨眨眼睛,每次约15下;经常转动眼球,可增强眼肌功能,延缓衰老。另外,读书看报及看电视时,应保持一定距离,时间不宜过长,以减轻视疲劳。▲
  (摘自11月29日《解放日报》22版)

        上海瑞视眼科院长 廉井财 ●颖晓

   

  评论这张
 
阅读(17)| 评论(10)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017